อยากมีลูก ทำไมลูกไม่มาสักที!!! ปัญหาที่คุณแม่ในยุคนี้พบปัญหา คนอยากมี ก็ไม่มี คนไม่มีก็ดันลูกดกซะ สำหรับคุณแม่ที่อยากท้องหรืออยากมีบุตรใจจะขาด ทำยังไงน้องก็ไม่มาสักที วันนี้เรามีวิธีธรรมชาติในอาหารที่อาจจะช่วยให้คุณแม่มีน้องได้เร็วยิ่งขึ้น
ธาตุที่สำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ที่คุณแม่ควรรู้คือ “ซีลีเนียม” ซึ่งมีผลในการช่วยเรื่องการตั้งครรภ์และลดโอกาสการเกิดมะเร็ง โดย มาร์ค โมยาด นักวิจัยกล่าวว่า “ ซีลีเนียมดีกับร่างกาย แต่ควรกินในจำนวนที่พอเหมาะ” โดยไม่ควรกินซีลีเนียมสังเคราะห์เกิน 200 ไมโครกรัมต่อวัน เพราะ นอกจากจะไม่ให้ผลดี ยังจะทำให้เกิด เบาหวาน มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งผิวหนัง และส่งผลเสียต่อหัวใจด้วย
นักวิจัยจึงแนะนำว่าเราควรทานซีลีเนียมที่มีอยู่ในอาหารจากธรรมชาติเท่านั้น ซึ่งนี่ล่ะค่ะ คือสิ่งที่เราจะมาแนะนำคุณแม่กัน มาดูกันดีกว่าว่าอาหารเหล่านั้นมีอะไรบ้าง
1. ถั่วบราซิล
อาจจะหาซื้อยากสักหน่อย แต่ก็พอมีขายในซุปเปอร์มาเกตให้เหล่าคุณแม่ที่อยากมีน้องเต็มแก่ ถั่วบราซิลหรือบราซิลนัท 1 ออนซ์ หรือประมาณ 6-8 เม็ด อุดมไปด้วยซีลีเนียมมากถึง 544 ไมโครกรัม
2. ปลา
ทูน่ามาเป็นอันดับสอง โดยควรเลือกปลาทูน่าที่มาจากธรรมชาติ และไม่มีโลหะหนักในตัวปลา ถ้าไมชอบทูน่า ในตัวปลาซาดีน และ กุ้ง ก็มีมากเช่นกัน
3. หมู เนื้อ
เช่นเดียวกับปลา เนื้อก็มีซิลีเนียม ยิ่งในแฮม นั้นมีเยอะมาก รองด้วย เนื้อวัว ไก่งวง และไก่
4. เนยแข็ง Cottage
นอกจากซีลีเนียมที่ได้แล้ว ยังมีแคลเซียมทีดีต่อกระดูกและฟันด้วย
5.ธัญพืช
ข้าว ข้าวโอ๊ต คอร์นเฟลค คือสิ่งที่คุณแม่อยากมีน้องต้องทานเข้าไปให้มากเลยล่ะค่ะ เพราะมีซีลีเนียมจำนวนมากจริงๆนะจะบอกให้
แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะกินแล้วจะมีลูกได้เลยนะจ๊ะ ยังไงคุณแม่ก็อย่าลืมเตือนคุณพ่อให้ทำการบ้านด้วยนะจ๊ะ อิอิ